L'achat d'un matelas Queen size est investissement pour votre bien-être quotidien, c'est pourquoi il est essentiel de prendre en compte divers facteurs pour faire le choix le plus judicieux. Evaluez vos besoins selon votre morphologie et vos éventuels problèmes de dos pour trouver la fermeté qui vous convient. Comparez également les différents types de matelas (en mousse, à ressorts ou hybrides) car chaque matériaux possède ses propres propriétés. Le confort, la qualité et les caractéristiques techniques comme l'épaisseur, la densité et le garnissage du matelas Queen size sont tout aussi déterminants pour votre bien-être à long terme.
Évaluer vos besoins
Choisir un matelas Queen size qui convient aux personnes souffrant de divers maux de dos nécessite de tenir compte du type de douleurs dorsales, mais aussi de la position de sommeil et de la morphologie de la personne pour trouver la fermeté adaptée.
Analyser votre morphologie et votre poids
Le poids du corps influence grandement le choix du matelas idéal. Une répartition équilibrée de la pression est essentielle pour éviter les points de pression supplémentaires qui pourraient exacerber les douleurs.
Identifier vos problèmes de dos et positions de sommeil
Les problèmes de dos peuvent aller des douleurs lombaires à des douleurs cervicales ou même à des douleurs chroniques. La connaissance du type de mal de dos aide à mieux comprendre les besoins spécifiques en matière de soutien.
Chaque position de sommeil - sur le dos, sur le côté, ou sur le ventre - a des implications différentes pour le choix du matelas. Par exemple, dormir sur le côté nécessite un matelas qui soutient la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Retrouvez tous nos conseils pour trouver le meilleur matelas sur grandlitier.com.
Déterminer le niveau de fermeté adapté
Le choix du niveau de fermeté du matelas peut aider à soulager les douleurs dorsales. Il dépend donc autant des contraites physiques d'une personnes (de santé et de poids) que de ses préférences.
Comparer les différents types de matelas
Les matelas peuvent être confectionnés à partir de matériaux de différentes natures. Ceux-ci leur confèrent des propriétés de respirabilité, de durabilité, et peuvent aussi être bénéfiques pour la préservation de l'environnement.
Matelas en mousse (mémoire de forme, latex)
Les matelas en mousse, particulièrement ceux à mémoire de forme, sont appréciés pour leur capacité à épouser la morphologie du dormeur. Ils s'adaptent aux courbes du corps afin de soulager les douleurs corporelles. Cependant, ils peuvent donner une sensation de chaleur durant le sommeil.
Matelas à ressorts
Dans les matelas à ressorts ensachés, chaque ressort agit indépendamment. Ils répartissent le poids de manière homogène. Le principal défi reste la durabilité, souvent moindre par rapport aux matelas en mousse.
Matelas hybrides et orthopédiques
Les matelas hybrides allient les avantages des matelas en mousse et à ressorts. Ils soutiennent le dos et contribient au bon alignement de la colonne vertébrale, tout en garantissant un confort digne d'un matelas à mémoire de forme. D'autre part, les matelas orthopédiques sont conçus spécifiquement pour la santé du dos. Ils contribuent à une bonne posture pendant le sommeil, prévenant ainsi les maux de dos.
Considérer les facteurs de qualité et de confort : épaisseur, densité, garnissage, maintien et soulagement des points de pression
La qualité du sommeil est optimale lorsque le matelas soutient la colonne vertébrale. L'épaisseur du matelas joue un rôle prépondérant dans ce soutien. Une densité élevée contribue à la durabilité du matelas tout en garantissant un maintien de la colonne vertébrale dans une bonne posture. Le garnissage du matelas, quant à lui, influence directement le niveau de confort qu'il procure. Un soutien ferme est souvent préféré par les personnes souffrant de douleurs dorsales.
Avec leurs zones de confort spécifiques, certains matelas soulagent les points de pression et contribuent à améliorer le sommeil. Les matelas Queen size, avec leur grande surface, permettent différentes positions de sommeil, offrant ainsi un sommeil plus réparateur et contribuant à soulager les douleurs dorsales.
